هر چه دل تنگت می خواهد بنویس

بنویس تا از بی حوصلگی رها شوی

بنویس تا انرژی بگیری

بنویس تا نوشتن درمانیکنی

بنویس تا فکرهای منفی از تو دور شود

بنویس فکرهای مثبت در تو تقویت شود

بنویس بنویس بنویس.

یک روشی که من خیلی دوست دارم انجام دادن اتومات و خودکار کارهاست.

یعنی بدون اینکه فکر کنم هرکار مثبت و مفیدی که به ذهنم می رسد را پشت سر هم انجام می دم.